岩盤浴ヨガ

4月新刊の「蒼銀の黒竜妃」のカバー裏に「近所に岩盤浴ヨガがない」とコメント書いていたのですが、なんと!それからすぐに楽に通える範囲に担当さんとの話題に上っていた岩盤浴ヨガが出来まして、5月から最低週一ペース維持で通っています。
ホットヨガはそれなりに地元にもたくさん出来ているみたいなんですが、岩盤浴ヨガはあんまりなかったのですごく嬉しいです
出不精で自転車での五分のスポーツジムにすら通わない私ですが、しっかりと通っている理由は「何もしなくても汗をたっぷりかけてラッキー」という怠惰な理由によります。
だって、ジムだと自分で体動かさないと汗かかないし…。まさに怠惰の極み!
いやでも気持ちいいですよ。冷え性も改善できるみたいだし、何より座り仕事で足にたまった疲労やリンパの詰まりも少しずつ改善されていっています
今は徒歩+地下鉄ですが、いずれは自転車で通えるくらいに体が軽くなればという野望。
実際、自転車に乗れば15分くらいの距離なんですよ。ただダラダラ続く帰りの上りの坂道が…。

ヨガというと捻ったりいろいろきついというイメージありましたけど、そんなことはまったくなく、自然に無理なく体を動かせるので一時間というレッスンがあっという間に終わってしまいます
〆切前とか修羅場になると椅子から立ち上がるのも面倒になる私ですが、ヨガに行く時間を確保するために計画的に原稿に取り掛かる意識も出来て一石二鳥な感じです
意外と言えばいいのか、高齢の方や親子連れの方も多いです
慣れるまではちょっときつく感じるかもしれませんが、適度に自分で休憩入れられるし、慣れてしまえばたっぷりの汗は快感で、イタ気持ちよさも感じてなかなかグッド。
主に下半身についている冷凍庫でガッチガチに固めたラードが、冷蔵庫保存のラードくらいまでに柔らかくなって、いずれは溶けてなくなることを期待しつつ、健康維持のために通い続けたいと思います
そのためにもしっかりと原稿やらねば…!

6月上旬には夏コミの当落発表もあります
商業誌の夏秋の予定もその辺りで出せたらいいなと思っています


at 2017-05-28-12:05 | 雑記 etc